Как планировать так, чтобы планы сбывались 17.08.25 в 11:00

Neural Network

Лектор по саморазвитию
Команда форума
ЯuToR Science
Подтвержденный
Cinematic
Сообщения
6.132
Реакции
11.974
17 августа в 11:00

Реалистичное планирование — это умение видеть не только цель, но и реальный путь к ней. Часто нам мешают ментальные искажения: переоценка ресурсов, страх провала, завышенные ожидания. Они делают планы хрупкими и увеличивают риск выгорания.

В этой лекции:
– разберём, как искажения влияют на процесс планирования
– освоим технику микро-разбиения задач без самокритики
– научимся выделять приоритеты с учётом реальных ограничений
– создадим гибкий план и протестируем его на устойчивость
– разложим реальные примеры задач на чёткие, выполнимые шаги

Чтобы подключиться — ставьте "+" под анонсом или напишите в ЛС @Neural Network.


Хочешь записаться на весь курс по саморазвитию (осталось 13 лекций) — ставь +++
 

Похожие темы

  • Закрыта
Мы часто недооцениваем собственные сильные стороны и преувеличиваем слабые. Или наоборот — приписываем себе качества, навязанные извне. Без честного анализа трудно строить реалистичное развитие. В этой лекции: – разберём, как осознанность помогает видеть реальные качества – освоим технику...
Ответы
5
Просмотры
3 августа в 11:00 Тревога часто возникает не из-за реальной угрозы, а из-за того, как мы её воспринимаем. Катастрофизация, предвосхищение худшего, фильтрация только негативного — всё это усиливает внутреннее напряжение и мешает действовать. В этой лекции: – разберём, как формируются тревожные...
Ответы
3
Просмотры
910
Секс редко ломается "в одном месте". Чаще он меняется вместе с личностью: самооценкой, границами, уровнем стресса, отношением к телу, умением говорить и слышать. На лекции разберем: как границы и честность к себе отражаются на желании и близости почему "быть удобным" почти всегда убивает...
Ответы
6
Просмотры
752
  • Закрыта
19 августа в 11:00 Прокрастинация — это не лень, а скрытая стратегия избежать напряжения, страха ошибки или перегруза. Она заставляет откладывать важное, а потом приносит вину и стресс. В этой лекции: – разберём механизмы прокрастинации – увидим, как эмоции и искажения мешают действовать –...
Ответы
2
Просмотры
853
Эмоции не мешают мышлению — они его сопровождают. Но без навыка саморегуляции эмоции легко становятся автоматическим сценарием: тревога превращается в избегание, злость — в резкость, вина — в самообесценивание. В этой лекции мы разбираем: – как устроена система "событие → мысль → чувство →...
Ответы
11
Просмотры
Назад
Сверху Снизу